Quelle est l'importance des vitamines pour la peau du visage? Ils jouent un rôle important dans la synthèse du collagène, en maintenant l'élasticité et l'hydratation de la peau et en la protégeant des facteurs environnementaux nocifs tels que les radicaux libres et l'exposition au soleil.
L'exposition au soleil est l'un des principaux facteurs du vieillissement cutané. Il a été prouvé que les rayons UV du soleil détruisent le collagène et inhibent également l'activité des fibroblastes qui produisent du collagène, de l'élastine et de l'acide hyaluronique dans la couche dermique de la peau. Un terme spécial a même été inventé pour ces processus - le photovieillissement de la peau.
Vers 40 ans, la quantité de fibres de collagène dans la peau diminue d'environ 2 fois, ce qui affecte directement la fermeté et l'élasticité de la peau. De plus, à cet âge, la quantité d'acide hyaluronique contenue dans la peau diminue de 40%, ce qui entraîne une diminution de l'hydratation et de l'épaisseur de la peau, et réduit également le degré d'hydratation des fibres de collagène avec de l'eau, réduisant encore la fermeté et l'élasticité de la peau .
Les vitamines peuvent réduire les effets négatifs de l'environnement extérieur sur la peau et également activer les processus métaboliques de la peau. De nombreuses études ont montré que les vitamines les plus importantes pour la beauté de la peau et des cheveux sont les vitamines A, C, E, K, ainsi qu'un complexe de vitamines B.
Les principaux effets des vitamines en cosmétologie:
- Vitamines A et C - peuvent augmenter la production de collagène et d'élastine dans la peau, augmentant ainsi l'élasticité de la peau.
- La combinaison de vitamines C et E - protège parfaitement la peau des effets nocifs des rayons UV et prévient le processus de photovieillissement de la peau.
- L'association des vitamines A et K combat efficacement les cernes sous les yeux.
- La vitamine C associée à la vitamine B5 - guérit parfaitement les dommages cutanés.
Ci-dessous, nous examinerons les 5 vitamines les plus importantes pour la peau du visage, nous vous dirons également quelles fonctions elles remplissent et donnerons des exemples de produits cosmétiques de haute qualité à base de celles-ci.
Vitamine E pour le visage
La recherche montre que la vitamine E est un antioxydant très puissant qui aide à réduire les dommages cutanés causés par les radicaux libres. Ces derniers sont connus pour jouer un rôle important dans le processus de vieillissement. La vitamine E pour la peau du visage combat activement les radicaux libres et prévient ainsi le vieillissement prématuré de la peau.
Des études ont montré que la vitamine E est également efficace pour absorber les rayons UV nocifs du soleil. De plus, les produits cosmétiques contenant une combinaison de vitamine E et de vitamine C se sont révélés être une protection solaire plus efficace que les produits contenant l'une ou l'autre de ces deux vitamines.
Les scientifiques ont également découvert que la vitamine E peut s'accumuler dans l'épiderme (couche superficielle de la peau). Cela conduit à une augmentation des propriétés hydrophobes de l'épiderme, i. HL'évaporation de l'humidité de la surface de la peau diminue et donc sa teneur en humidité augmente. C'est pourquoi la vitamine E pour le visage - les critiques des cosmétologues le confirment - est un composant souhaitable de tout hydratant.
Voici comment la vitamine E pour votre peau vous permet de :
- protège des rayons UV
- possède de fortes propriétés antioxydantes,
- a un effet anti-inflammatoire,
- aide à lutter contre les rides et ridules,
- hydrate et adoucit les peaux sèches,
- réduit le risque de mutations cellulaires et de cancer de la peau.
formes de vitamine E
Il existe plusieurs formes de vitamine E, mais la forme la plus biologiquement active et la plus sûre est l'alpha-tocophérol (synonymes - "acétate d'alpha-tocophérol", "acétate d'alpha-tocophérol"). Ce formulaire est recommandé par la FDA. Cette forme est naturelle (naturelle).
Il existe également des formes synthétiques de vitamine E qui sont synthétisées à partir de produits pétroliers. Ces formes sont moins actives et moins sûres. Ils sont indiqués dans les notices d'utilisation des produits cosmétiques avec le préfixe « DL », par exemple « dl-tocophérol » ou « dl-tocophérol acétate ».
Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses façons d'utiliser la vitamine E pour le visage à la maison, car. il est disponible à bas prix dans toutes les pharmacies et les bienfaits pour la peau sont énormes. C'est pourquoi la vitamine E pour la peau du visage - les critiques des cosmétologues et des patients le confirment - doit être dans le sac à cosmétiques de chaque femme qui se soucie de son apparence. Ci-dessous, nous expliquons comment utiliser les capsules de vitamine E pour le visage et la peau autour des yeux.
Comment utiliser la vitamine E pour les peaux sèches et sensibles
Les personnes ayant la peau sèche et sensible savent à quel point il est important et difficile de trouver les bons ingrédients pour garder une peau saine. La vitamine E est l'une des rares à pouvoir être utilisée efficacement sans acheter de sérums et de crèmes coûteux. Dans une pharmacie, vous pouvez acheter gratuitement des flacons ou des gélules contenant une solution huileuse de vitamine E.
Vitamine E pour le visage : Application :
- Réchauffez-vous dans les mains puis pressez 1 à 2 capsules de vitamine E.
- Appliquer sur la peau avec de légers mouvements de massage.
- Il est préférable de le faire le soir (avant le coucher).
Comment utiliser la vitamine E pour la peau autour des yeux
Les capsules de vitamine E peuvent parfaitement remplacer une crème pour les yeux coûteuse. Cependant, rappelez-vous que la vitamine E pure est un allergène potentiel et qu'elle peut donc provoquer des réactions allergiques graves lorsqu'elle entre en contact avec les muqueuses des paupières.
Pressez doucement 1 gélule dans la paume de votre main et utilisez le bout de votre annulaire pour appliquer autour des yeux. Utilisez le tapotement comme si vous conduisiez des mouvements parce que. C'est le moins nocif pour la peau sensible des paupières. Il est préférable d'appliquer la vitamine E sur le contour des yeux le soir et de ne la rincer que le matin.
Masque facial à la vitamine E
Il existe une variété de recettes de masques à la vitamine E que vous pouvez préparer à la maison. Vous trouverez ci-dessous les plus populaires.
- Masque au miel et à la vitamine E pour peaux sèches - prenez une cuillère à café de miel, ajoutez 2 capsules de vitamine E, mélangez bien. Appliquez ensuite ce mélange sur le visage et le décolleté. Laissez agir le masque pendant 20 minutes puis rincez à l'eau tiède. Ce masque peut être fait 2 à 3 fois par semaine.
- Masque anti-rides à l'avocat et à la vitamine E - Écrasez d'abord un demi-avocat mûr frais, puis ajoutez 2 capsules de vitamine E et mélangez bien. Après cela, appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou et laissez ce masque pendant 15 à 20 minutes. Au bout de ce temps, rincez à l'eau tiède.
Vitamine E pour les lèvres gercées
En hiver, les lèvres sont souvent altérées et craquelées, ce qui provoque des sensations très douloureuses. Avec l'aide de la vitamine E, vous pouvez non seulement guérir rapidement les fissures des lèvres, mais aussi bien hydrater les lèvres et ainsi éviter d'endommager davantage la peau des lèvres.
Comment s'inscrire:
- appliquer le contenu d'1 gélule de vitamine E sur les lèvres,
- mieux la nuit
- Évitez de vous lécher les lèvres parce que. Cela empêche la vitamine d'être absorbée par la peau.
Vitamine A
La vitamine A se retrouve le plus souvent dans les cosmétiques anti-âge car. il a l'effet suivant sur la peau en cas d'utilisation à long terme (environ 24 à 36 semaines).
- donne à la peau une couleur et une texture uniformes,
- stimule la production de collagène,
- réduit la profondeur des rides et ridules,
- atténue les taches pigmentaires,
- et combat également l'acné (points noirs et boutons).
Il existe différentes formes de vitamine A avec différentes puissances. Ceux-ci comprennent : le rétinol, les esters de rétinol (par exemple, l'acétate de rétinol), le rétinaldéhyde, l'acide trans-rétinoïque, l'acide 13cis-rétinoïque, etc.
Les produits à base de rétinol pur et encore plus d'acétate de rétinol sont beaucoup plus faibles que les produits contenant du rétinaldéhyde ou de l'acide rétinoïque. Cependant, le rétinol est le plus couramment utilisé dans les cosmétiques anti-âge. il provoque beaucoup moins d'irritations cutanées. Malheureusement, il est très difficile de choisir un produit cosmétique de qualité avec du rétinol. De nombreux fabricants utilisent des substances de vitamine A bon marché (esters de rétinol) au lieu de rétinol pur ou de rétinaldéhyde.
Les produits à base d'acide rétinoïque stimulent le plus la synthèse de collagène et réduisent la profondeur des rides, mais, comme déjà mentionné, provoquent de fortes irritations cutanées (sécheresse, rougeurs, démangeaisons), surtout en début d'utilisation.
L'utilisation de la vitamine C
Tout le monde sait que cette vitamine est un puissant antioxydant, mais ses propriétés ne s'arrêtent pas là. Par exemple, de nombreuses études cliniques ont confirmé l'effet de la vitamine C sur la synthèse des fibres de collagène et d'élastine. On peut dire que la vitamine C est la vitamine la plus importante après la vitamine A pour garder notre peau en bon état.
Effet de la vitamine C sur la peau :
- protège la peau des rayons ultraviolets,
- protège la peau des radicaux libres,
- participe à la synthèse des fibres de collagène,
- réduit la profondeur des rides,
- réduit la pigmentation de la peau,
- stimule la régénération des cellules de la peau.
Le terme «vitamine C» (comme la vitamine A) n'implique pas une molécule spécifique, mais tout un groupe de substances, qui comprennent: l'acide L-ascorbique, le phosphate d'ascorbyle de sodium, le phosphate d'ascorbyle de magnésium, le palmitate d'ascorbyle, l'ascorbate de sodium et autres.
La forme la plus efficace de vitamine C est l'acide L-ascorbique. Les substances restantes ne sont que leurs prédécesseurs, c'est-à-dire. Hils se transforment en elle après application et absorption dans la peau. Vous trouverez ci-dessous des exemples de produits à base de vitamine C de haute qualité.
Les recherches sur les effets de la vitamine C sur la synthèse du collagène ont fait exploser le nombre de produits cosmétiques contenant cette vitamine. De nombreux patients laissent des critiques enthousiastes sur ces produits cosmétiques, tandis que d'autres ne voient pas du tout leur efficacité. A quoi est-il connecté?
Il s'est avéré que non seulement la forme de vitamine C dans la composition du produit est très importante, mais aussi sa concentration et même le pH des cosmétiques. Non moins importante est la technologie de fabrication (stabilisation de la vitamine C), de sorte que même avant d'appliquer la crème ou le sérum sur la peau, elle ne se décompose pas en présence d'air et de lumière.
Vitamines B pour une belle peau et de beaux cheveux
Des études publiées en 2003 ont montré que l'utilisation de vitamines B dans les crèmes et les sérums pour la peau du visage réduisait considérablement les effets du vieillissement et de la décoloration de la peau du visage.
Les vitamines B les plus importantes pour la peau.
- La vitamine B2 (riboflavine) est une vitamine très importante pour l'entretien de la peau, des ongles et des cheveux. Sa carence entraîne une peau sèche, l'apparition de crevasses aux commissures de la bouche, un vieillissement prématuré de la peau, ainsi que des cheveux et des ongles secs et cassants.
- Vitamine B3 (acide nicotinique) - améliore la capacité de la couche supérieure de l'épiderme à retenir l'humidité. Il aide la peau sèche à paraître plus douce et plus lisse et réduit les ridules sur le visage. Également utilisé avec d'autres produits éclaircissants pour la peau pour la pigmentation.
- L'utilisation de B3 avec de la vitamine A (rétinoïdes) conduit à des résultats encore meilleurs dans la lutte contre les rides. Mais le manque de B3 entraîne une peau sèche, un manque de nourriture des follicules pileux et, par conséquent, une fragilité et une coupe transversale accrues des cheveux.
- Vitamine B5 (acide pantothénique) – Aide à combattre l'acné en réduisant la production de sébum. La vitamine B5 contribue également à une régénération plus rapide des cellules de la peau, mais cet effet est particulièrement prononcé lorsqu'il est associé aux vitamines B5 et C.
- Biotine (vitamine B7) - participe à la synthèse des fibres de collagène, qui sont à la base de la peau, des ongles et des cheveux. Sa carence peut entraîner une peau sèche et des démangeaisons, une dermatite, une perte de cheveux et une séborrhée du cuir chevelu.
- Vitamine B12 (cyanocobalamine) - aide à réguler la production de pigments cutanés et prévient l'hyperpigmentation.
Ci-dessous, nous avons compilé des exemples de crèmes et de sérums de haute qualité et fiables avec des vitamines B.
Vitamine K pour la peau
On pense que la cause de l'apparition des cernes sous les yeux sont des capillaires fragiles qui éclatent et apparaissent à travers une peau fine. La vitamine K appliquée sur la peau réduit les cernes sous les yeux, ainsi que l'apparition d'ecchymoses et d'ecchymoses, selon des études et des avis de patients. Mais la combinaison de vitamines K et A dans les crèmes pour le visage combat les cernes encore plus efficacement que la vitamine K seule.
Une étude a confirmé qu'après 4 mois d'utilisation constante d'une crème contenant de la vitamine K et du rétinol (vitamine A), les cernes sous les yeux des sujets testés s'éclaircissaient de manière significative. Les chercheurs n'ont pas été en mesure de répondre de manière concluante laquelle des deux vitamines y a contribué : le rétinol épaissit les poches sous les yeux, les rendant moins transparents, tandis que la vitamine K a un effet éclaircissant, rendant les cernes moins visibles. De plus, le rétinol augmente la capacité de la vitamine K à pénétrer la peau et à interagir avec les cellules.
Nous espérons que notre article : Vitamines pour la peau du visage testées - vous a été utile !