De nombreuses femmes de plus de 40 ans sont confrontées au fait que la peau perd rapidement de son élasticité, devient léthargique et sans vie et devient molle. Cependant, la principale raison de la détérioration de la peau n'est en aucun cas toujours des changements naturels liés à l'âge. Et pour rajeunir et raffermir la peau, vous n'avez pas besoin de contacter immédiatement un chirurgien plasticien. Un excellent effet peut être obtenu à la maison.
Raisons de la perte d'élasticité de la peau
Outre le vieillissement naturel, qui ne peut être complètement arrêté, la peau perd son élasticité sous l'influence d'autres facteurs. Les plus importants sont décrits ci-dessous.
- Exposition aux rayons UV.Ce phénomène est connu sous le nom de photovieillissement. Sous l'influence de la lumière directe du soleil ou d'une exposition intense aux rayons ultraviolets dans un solarium, la peau se déshydrate et les fibres de collagène sont détruites.
- Déshydratation.Si le régime de consommation d'alcool n'est pas respecté, en particulier pendant les sports actifs, dans les climats chauds ou en hiver avec une utilisation constante des appareils de chauffage, la peau devient très sèche, commence à peler et se couvre de fines rides.
- Manque de vitamines.En particulier, le manque de vitamines B, de rétinol et d'antioxydants C et E. En cas de manque de vitamines, la peau devient léthargique, flasque, terreuse et peut se décoller.
- Mauvaises habitudes.Le tabagisme, l'alcool, le manque de sommeil et l'activité physique ont un effet négatif sur l'état de tout le corps. Mais les changements les plus visibles apparaissent sur la peau du visage, en particulier chez les femmes après 40 ans.
- Soins de la peau irréguliers et inappropriés.Une utilisation excessive de produits cosmétiques décoratifs, des produits de soin mal sélectionnés et des soins irréguliers conduisent la peau à devenir terne et sans vie.
Techniques de rajeunissement de la maison
Étant donné que la beauté de la peau est directement influencée par des facteurs externes et internes, afin d'obtenir son rajeunissement, son effet lifting et son renouvellement visible, il est nécessaire de résoudre pleinement le problème.
Changer les habitudes
Tout d'abord, vous devez revoir vos habitudes et votre mode de vie, faire certains ajustements, qui auront très rapidement un effet positif sur votre apparence et l'état de tout le corps.
- Soin cutané régulier et systémique.Ci-dessous, nous avons énuméré les recommandations de soins les plus importantes.
- Un sommeil sain et sain.Vous devez vous reposer au moins 7 à 8 heures la nuit, l'oreiller ne doit pas être trop haut et le lit doit être moelleux. Il est préférable de dormir sur le dos pour que les rides et les nouvelles rides ne se forment pas sur votre visage.
- Respect du régime de consommation d'alcool.Pour éviter que votre peau et votre corps ne se dessèchent, vous devez boire au moins 1, 5 à 2 litres d'eau propre par jour. Il est préférable de boire de l'eau minérale naturelle sans gaz ni tisanes.
- Promenez-vous au grand air.Saturer les cellules en oxygène, activer la circulation sanguine, améliorer le teint. La peau retrouve un éclat sain et une apparence fraîche.
- Utilisation d'un écran solaire.Protège la peau des effets néfastes des rayons ultraviolets et prévient le vieillissement prématuré. Vous devez utiliser un écran solaire non seulement en été, mais à tout moment de l'année lorsque vous êtes au soleil pendant plus de 30 à 40 minutes.
- Abandonner les mauvaises habitudes.Ou du moins une réduction significative de la quantité de cigarettes et d'alcool. Dans un mois, vous constaterez une amélioration de l'état de votre peau.
- Sélection rigoureuse des produits de soin.Choisissez des crèmes et des masques en tenant compte du type de peau et des problèmes à résoudre. Lors de l'achat, faites attention à la durée de conservation et aux conditions de stockage. Après 40 ans, l'utilisation de produits cosmétiques contenant de l'alcool n'est pas recommandée.
- Utilisation appropriée des produits cosmétiques.Remplacez les fonds de teint épais par des baumes BB légers qui corrigent le teint tout en nourrissant et hydratant la peau.
- Révision du régime.Incluez autant de fruits et légumes frais que possible dans votre alimentation et limitez votre consommation de café et de thé noir. Si nécessaire, prenez une multivitamine.
Exfoliation à domicile
Pour que le visage d'une femme reste frais et beau après 40 ans, il doit être régulièrement et soigneusement nettoyé de la saleté et des cellules mortes de la couche supérieure de l'épiderme. C'est facile à faire à la maison avec un gommage que vous pouvez acheter dans un magasin ou fabriquer vous-même.
Vous pouvez préparer un gommage universel pour tout type de peau avec un gel ordinaire pour le lavage. Pressez un peu de gel dans la paume de votre main, ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et de sel, et mélangez bien. Appliquer le mélange sur un visage humide et masser doucement en mouvements circulaires. Puis rincez-les à l'eau tiède.
Massage aux glaçons
Après le peeling, la peau est resserrée et resserrée. Masser avec des glaçons. La glace pour le massage est mieux préparée à partir de thé vert fort ou de chaudières à base de plantes:
- camomille;
- sage;
- chélidoine;
- millepertuis;
- souci;
- mère et belle-mère.
Le bouillon doit être saturé, afin qu'il soit préparé à raison de 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'herbe sèche pour 100 ml d'eau. Versez de l'eau bouillante sur l'herbe, laissez sur feu doux pendant 5 minutes, puis couvrez et enveloppez dans une serviette pour que le bouillon soit bien infusé. Une fois complètement refroidi, verser dans des moules à glace.
Le matin après le lavage ou le peeling, essuyez votre visage avec un glaçon en mouvements circulaires le long des lignes de massage. La durée de l'intervention est individuelle, en fonction de l'état de la peau et de vos sentiments. La peau ne doit pas geler, après le massage à la glace, elle doit prendre une couleur rose fraîche. Une rougeur sévère signifie qu'il y a eu une hypothermie et que la procédure doit être raccourcie.
Masques raffermissants
Vous pouvez facilement préparer chez vous des masques de levage qui resserrent et rafraîchissent parfaitement la peau. Les plus populaires d'entre eux sont protéiniques et gélatineux.
Protéine à l'aloès et au miel
Ce masque offre non seulement un excellent effet lifting, mais est aussi une véritable bombe de vitamines. Le miel contient plus de 300 vitamines et micro-éléments. La pulpe d'aloès rajeunit la peau, l'hydrate parfaitement et démarre les processus de régénération cellulaire.
Ingrédients:
- 1 blanc d'oeuf;
- 1 cuillère à soupe. une cuillère de miel;
- 1 feuille d'aloès.
Recette:Battez soigneusement la protéine avec du miel jusqu'à ce qu'une mousse blanchâtre se forme. Séparez la pulpe d'aloès de la peau, hachez-la soigneusement et ajoutez-la à la mousse protéinée en remuant bien. Appliquez le masque sur votre visage et laissez-le pendant 20 à 30 minutes. Retirez ensuite les restes avec une serviette et rincez à l'eau tiède.
Gélatine à la banane et au citron
Nettoie, illumine et rafraîchit parfaitement le visage. La banane contient de nombreux nutriments précieux qui sont nécessaires pour améliorer l'état de la peau, et le jus de citron contient une grande quantité de vitamine C jeune.
Ingrédients:
- 1 c. une cuillère de gélatine;
- une demi-banane;
- 1 cuillère à café de jus de citron.
Recette:Versez 3 cuillères à soupe de gélatine. Cuillère à soupe d'eau et laisser tremper pendant 30 à 40 minutes, puis chauffer au bain-marie jusqu'à ce que les granulés soient complètement dissous. Réduisez la banane en purée. Versez lentement la gélatine légèrement refroidie dans la purée de banane en remuant constamment. Lorsque la masse devient homogène, verser le jus de citron, mélanger à nouveau et appliquer uniformément sur le visage. Laisser agir 20-30 minutes, puis retirer avec une serviette et rincer à l'eau tiède.