Comment prendre soin de la peau après 30 ans

À un jeune âge, il semble que la peau est toujours souple, douce et éclatante. Et vous n'avez pas besoin de faire d'effort. Mais souvent, afin de parvenir à un "naturel" de couleur, jeune et moderne (parfois très jeunes), les dames ont à mettre sur la peau, au moins quatre de ces outils (drôle): apprêt (couche de base), de la Fondation, de la poudre et de l'anti-cernes (anti-cernes). Pour éviter cela, vous devez fournir des soins appropriés de la peau après 30 ans (ou plus tôt).

Ce qui détermine l'état de la peau

soins de la peau après le 30

Commencer à prendre soin d'eux-mêmes, de préférence de 50 ans, et au début de l'adolescence, de ne pas le faire plus tard. Puis vient la vieillesse, avec la ménopause, les plaies, les petits-enfants et ne sera pas jusqu'à ce que la jeunesse et la beauté. Pas besoin de voir ici l'appel de tout laisser tomber et courir vers le chirurgien plastique ou esthéticien (bien que parfois il ne fait pas de mal). Il n'est jamais trop tard pour bien faire.

Certainement que la mère a été dit à propos des soins quotidiens et même expliqué quoi faire et comment. Mais pour une raison que ma mère conférence est allé nulle part. Et juste en regardant le reflet dans le miroir et de voir les premières rides, se souvenant de ses leçons. L'idée de ce post est simple: le plus tôt vous commencez soins, plus de temps et d'argent dans le futur.

Pour commencer, nous allons examiner les causes de vieillissement. Il est dit que pour atteindre la victoire, l'ennemi doit savoir en personne. À cette fin, les facteurs qui influent sur l'état de la peau examiner plus soigneusement et de choisir la méthode de traitement de chacun. Nous vivons dans l'ère de la haute technologie et de la science avance à pas de géant, mais la seule façon de ralentir le vieillissement des cellules de la peau n'a pas été inventé. Et l'outil, totalement à l'arrêt de ce processus, reste le rêve de toutes les femmes.

La décoloration de la peau, en particulier sur le visage, de promouvoir les causes suivantes:

  • l'héritage génétique;
  • temps;
  • les conditions naturelles;
  • de mauvaises habitudes de vie (manque de sommeil, le Tabagisme, l'alcool);
  • de la nourriture;
  • les effets externes (coupures, coups);
  • de la santé.

En mettant de côté la composante génétique (modifier maintenant personne n') à examiner les facteurs qui les gens peuvent changer ou d'en réduire les effets négatifs, et les méthodes d'ajustement.

Le temps

À partir de l'âge de 30 ans commence à la décoloration de la peau. Cela se manifeste par une diminution de la turgescence (élasticité), l'affaissement (perte d'élasticité), l'apparition de l'imiter et de l'âge des rides. Ces processus sont en raison de l'âge liés à la perte de l'acide hyaluronique.

Pour ralentir le passage du temps sans la magie, dont aucun de nous n'a, bien sûr, impossible. Mais en utilisant un spécial anti-vieillissement des produits (peptide lotions, sérums avec de l'acide hyaluronique, à l'allure digne et à tout âge dans nos mains. Pas toujours, cela nécessite d'énormes quantités d'argent et de prendre des mesures extrêmes plastiques. Des moments comme ceux-ci, nous laisser pour plus tard.

Les conditions naturelles

Le soleil, le vent et le gel peuvent être dosés en fonction du temps ou de changer le lieu de résidence. Nier complètement, ne fonctionnera pas. Par conséquent, connaître les effets est de faire des ajustements:

  • les rayons du soleil s'évaporer l'humidité et de la ruine de la lumière ultraviolette, puis utiliser une crème hydratante avec SPF filtre de l'été vous aider à éviter les conséquences;
  • le vent qui appauvrissent la couche supérieure et sèche, à l'aide gommage et crème nourrissante;
  • frost, son effet est ambigu, entremêlées de positif à négatif, pour neutraliser la négativité en hiver, besoin de nutriments (acides gras) de crème.

Les mauvaises habitudes

Ce facteur est dans les mains de chaque femme. À abandonner la cigarette, l'alcool, aller au lit à l'heure en mesure. Une autre chose que beaucoup ne veulent pas, ou dans la lutte contre les habitudes, la paresse l'emporte. Parce que les options sont toujours là, le travail par quarts - faire la Sieste doit être, pas moins de 7 heures. Pendant ce temps, le corps a le temps de récupérer. Et étant donné que la régénération ralentit après 30-35, vous aurez besoin de tous 8.

La nourriture

L'homme est ce qu'il mange. La bonne parole, avec une petite correction – vous besoin à considérer et le tractus gastro-intestinal. Le régime alimentaire doit être complète. Boire de grandes quantités de fruits et légumes, la présence dans le régime alimentaire de céréales, soupes, contribuera à un bon métabolisme, stable du système digestif. Elle aura pour conséquence d'améliorer la forme et l'apparence.

L'influence externe

Régulièrement des blessures (avec active de lutte, de Boxe), à l'aide de gênant d'outils pour trouver la chambre avec un environnement agressif – la beauté tout simplement pas ajouter. Les adhérences et les cicatrices ornent les hommes seulement. Par conséquent, ces facteurs doivent annuler.

De la santé

Toutes les maladies, le stress, les infections, puis toucher le visage. Ils se manifestent sous la forme d'un méchant éruption cutanée, des rougeurs, cernes sous les yeux, les poches et malsain de couleur (ictériques, gris, terre à terre). Pour éviter ces problèmes à l'aide de la commune de la prévention de la santé.

Il comprend annuel d'examens médicaux, les vaccinations contre les infections les plus courantes et le chemin de la vie.

Le Stress contribue à sédatif.

Quelques conseils Généraux

masques

Pour résumer: pour obtenir un effet de rajeunissement ou le maintien de la jeunesse face à l'un des moyens ne sera pas suffisant. Vous aurez besoin d'un ensemble de mesures et de produits cosmétiques. Elles seront destinées à:

  • le nettoyage (y compris la suppression des cellules mortes), la restauration de toutes les forces vitales (tonique);
  • de l'hydratation et de la nutrition.

La première étape est nécessaire afin d'éliminer toute influence de l'environnement extérieur. Au cours de la journée sur la peau accumule une énorme quantité de particules de poussière, les impuretés nocives (à partir de l'échappement des voitures), les produits chimiques qui sont contenus en abondance dans l'air des grandes villes. Par nuit accumule de la sueur et de la sélection des aliments (graisses).

Le choix des aliments mélangés avec de la sueur, obstruer les pores, formant des lésions inflammatoires, des rougeurs, des taches noires.

Tout d'abord, de la mousse, de l'eau, essuyez le visage, puis (pas plus de 3 fois par semaine) utiliser un gommage, exfoliant les cellules mortes de la peau. Traités avec du toner et de l'appliquer de façon appropriée (jour et nuit), de la crème sur le visage. La zone autour des yeux et des lèvres, trop, a appliqué la crème, mais conçus pour ces fins.

La deuxième vise à reconstituer les nutriments nécessaires à la régénération de la peau. Hydratant, léger à la crème avec des particules, de l'humidité, - il est nécessaire, pendant les périodes d'été, quand la température élevée augmente la perte d'eau. Le régime alimentaire, donc plus grasse de la crème nécessaires dans l'hiver, lorsque le corps a besoin pour fournir de la chaleur.

Après le nettoyage, après 30 ans, l'ajout d'une étape supplémentaire est de remplir les cellules de l'épiderme de l'acide hyaluronique. En plus de l'application de la crème peut être utilisée peptide cocktails, sériques thérapeutiques.

En plus des soins quotidiens, tous les deux ou trois jours, il est conseillé d'étudier plus en profondeur du masque de soins, de moyens pour la stimulation des processus métaboliques, les huiles, extraits.

Idéalement, toutes les femmes, en plus de maquillage dans la salle de bains sur l'étagère doit être:

  • de jour et crème de nuit;
  • moyens de soins pour la peau autour des yeux et des lèvres (généralement à partir de la moissonneuse-batteuse);
  • la mousse nettoyante micellaire ou de l'eau;
  • outils pour faciliter l'épluchage;
  • tonique;
  • le sérum à l'acide hyaluronique

La règle principale pour préserver la beauté et de la santé soins de la peau doit être régulière et quotidienne. Allouer 15 minutes le matin et 10 le soir n'est pas aussi dur que quelqu'un pourrait le penser. Et de regarder la télévision tous les deux ou trois jours peuvent être combinés avec l'application de masques.

Soins à domicile

Les plus populaires sont les soins à la maison. Comme il ne nécessite pas de coûts supplémentaires pour le salaire d'une esthéticienne. Dans le rôle de celui-ci est très patient.

Il ya des idées fausses que seul un salon, il est en mesure de préserver la jeunesse et la santé de la peau. Correctement utilisé des remèdes populaires parfois beaucoup plus efficace que faite à l'usine. Parce qu'ils contiennent de vivre ingrédients.

Les masques à partir de fruits, de légumes et de fruits contiennent plus de vitamines que par le fabricant. Et, par conséquent, l'effet sera plus élevé. Le pouvoir vivifiant de miel (voir plus loin dans la vidéo) et la propolis, il est également souhaitable d'appliquer dans leur forme brute.

La plupart des recettes de masques fabricants prises à partir de la base de données de recettes populaires. Pas étonnant que les grands fabricants sont chaque année des concours pour les meilleures recettes.

À la maison, vous pouvez utiliser les baies de manière propre, et économiser énormément de temps. Des outils simples peuvent être des armes puissantes contre le vieillissement de la peau. Eau minérale dans la forme de la glace – tonifie et fortifie pas pire que acheté en magasin lotions. La protéine de l'œuf de sa valeur nutritionnelle peut rivaliser, peut-être, avec le placenta. Sa capacité à resserrer les pores et lisser les ridules est scientifiquement prouvé.

Dans les mains de l'esthéticienne

Un voyage à l'esthéticienne pour remplacer une semaine de soins à domicile. À condition, toutefois, qu'un spécialiste de la haute qualification et de randonnée ne seront pas d'une action unique. Trouver maîtres de leur métier assez difficile. La beauté devient chaque année de plus.

Il est donc nécessaire de prêter attention aux commentaires qui ont été laissés par les visiteurs dans le livre des réclamations et suggestions (le cas échéant), ou de les trouver en ligne. Vous pouvez demander autour de vous, les filles qui utilisent déjà ce type de services. Il est également nécessaire de prêter attention à la spécialisation de l'assistant.

Le second inconvénient (après recherche), est le prix relativement élevé pour les services. Mais ce problème est résolu plus facile. Sur la première visite, le visiteur obtient toujours les conseils d'une esthéticienne pour des soins, il faut choisir un particulier, l'entreprise la plus efficace.

À ce moment, allouer seulement esthétiques (peeling chimique, certains masques de beauté, coups, etc.). Par la suite est d'accord (les esthéticiennes sont aussi des gens) juste pour eux. L'assistant va même vous dire ce masque et quel meilleur endroit pour le faire. D'autres mesures nécessaires commencer.

Vous pouvez également organiser un rendez-vous afin d'élaborer un programme pour une semaine, qui comprennent à la fois la maison et le salon de soins.

Les subtilités de l'âge-soins liés à la

les mauvaises habitudes

Pour éviter d'endommager la peau affaiblie à toutes les femmes, traversé les 30 ans d'étape, vous devez suivre certaines règles et secrets:

  1. Appliquer la crème doit être martelé mouvements légers, en évitant le frottement, qui s'étend et se blesse à la peau;
  2. La procédure est effectuée non seulement le visage mais aussi le cou et le cou, ils ne nécessitent pas moins de soins;
  3. Considérer le type de peau et de ramasser les outils, ne convient que pour elle, en accordant une attention à l'âge. Après tout, les soins pour la sécheresse de la peau ou de la combinaison femme de 25 ans, n'a pas besoin de soins pour la peau grasse après 30 ans;
  4. La crème de nuit est souhaitable d'appliquer environ une heure avant le coucher;
  5. Lipides, antioxydant, acide hyaluronique complexes est mieux appliquée après l'utilisation de la maison à la crème;
  6. Avant d'aller au lit, ne pas boire beaucoup de liquides, possible de l'œdème;
  7. Quotidien massage du bout des doigts et le contraste de traitements de l'eau sans collagène pour améliorer l'élasticité et augmenter le tonus de la peau.

Idéalement, les soins de la peau après 30 ans, devrait combiner à la fois les soins de beauté et maison. Parce que sans un hydratant quotidien et de la purification, il sera inachevée. Chacun d'eux a des avantages et des inconvénients. Vous souhaitez que votre peau de la jeunesse, de la santé et de l'éclat.

30.08.2019